2018年11月14日是2018-2019年“世界糖尿病日”，今年世界糖尿病日的主题为家庭与糖尿病。近年来，糖尿病一直呈爆发式增长，现“糖友地图”持续扩张中，谁家都可能有个“糖友”。由于医护团队的专业管理很短暂，“糖友”需要自身的终身管理，因此作为患者家人的监督和关爱就显得非常重要，故今年的世界糖尿病日主题就是为了强调家庭在糖尿病防治中的重要性。

糖尿病的管理，家庭至关重要

　　糖尿病关系每个家庭，目前一半以上的糖尿病患者缺乏糖尿病教育，低于四分之一的患者家属接受过相关培训。

　　糖尿病到目前为止仍是终身性疾病，仅靠医护人员在医院短期的治疗与管理并不能实现血糖的长期达标，剩下的绝大多数时间都需要患者进行自我管理。

　　糖尿病患者的家人更应该和患者共同学习糖尿病知识。作为“糖友”的后勤保障，家属应该和糖尿病患者一起健康饮食、全家动员一起运动、提醒并协助患者规范的进行血糖监测、督促监督患者按时按量使用药物、在患者发生低血糖时，能够及时准确的进行救助。同时，还应为患者带去鼓励、关怀与支持。

　　在齐心协力抗击糖尿病的同时，家属也要避免“矫枉过正”，要掌握好度，既不能不管不问放任自流，也不能管理控制的太过严苛，过于严苛会让“糖友”产生厌烦、抵触情绪。任何行为的改变都是一个缓慢的、逐步渐进的过程，而在这个过程中，家属的陪伴就是最温暖最贴心的，营造一个健康乐观的生活环境，才能让患者放下心理负担，管控好糖尿病!

　　作为患者本人，也要知道您的朋友和家人是非常关心您的，对于您的感受，他们可能不能完全感同身受，但他们想要知道了解得更多，进而更好帮助你。因此，不要自己默默承受疾病所带来的压力和消极情绪，告诉他们自己需要什么样的帮助，或是情感上的支持，让他们知道您需要什么，并允许他们来帮助您。不要担心害怕给家人添麻烦，正常人也一样需要健康饮食、规律运动。糖尿病饮食及运动同样适用于健康人群，更适合糖尿病家属、糖尿病高危人群。

2型糖尿病的预防，家庭功不可没

　　对于糖尿病患者的家人、亲属、子女而言，其本身也是糖尿病高风险人群。

　　我们常说2型糖尿病是可以预防的，重中之重就是将不良的生活方式改变为健康的生活方式。

　　在参与患者病情管理的同时，一个家庭将拥有健康的饮食和运动习惯，每位家庭成员相互影响，一起养成良好的生活习惯，对于糖尿病患友家属建立健康的生活方式，80%的人可以远离糖尿病，从而降低全民糖尿病发生的风险。

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