过度使用手机、平板电脑，可能会诱发干眼症、白内障、青光眼、花眼加重等多种眼病，这些你知道吗？

我们的眼睛用来调节远近的睫状肌相当于照相机的变焦镜头，反复看近处，会让它累到无法再调节，人就会感觉眼睛疼、头痛、花眼。

同时，因为显示屏上的字体较小，屏幕不断闪光也会加重视力模糊的症状，在黑暗的环境中看电子产品，屏幕忽明忽暗，对比非常明显，也容易造成视疲劳。

不管是手机、ipad还是电脑，长时间盯着屏幕，人的瞬间眨眼次数会不自觉地减少，加上北方地区空气干燥，使用者眼睛疼和干涩的症状会比较突出。

有些朋友还喜欢躺着或趴着看手机，这种低头近距离用眼，容易诱发“闭角型”青光眼。

用眼坏习惯

1.上下班公交车上看手机、屏幕上字号偏小，屏幕离眼睛很近。

2.电子产品不离手，随时随地刷朋友圈、看微信、追电视剧。

3.睡前看手机、ipad，尤其是关灯后看半个小时以上。

4.习惯躺着或趴在床上刷朋友圈。

5.眼睛累了就拿出随便买的眼药水滴一滴，缓解干涩的感觉。