冬季，寒冷易引起上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、心脏血管痉挛，对于心力衰竭患者来说，更是容易出现心衰急性发作的季节。今天，我来讲解一下心力衰竭患者如何平稳度过冬季的有关问题。

　　什么是心力衰竭

　　心力衰竭也叫心功能不全，是心血管病发展到严重阶段，心脏泵功能衰竭，心脏输出血量不能够满足身体代谢的需要，组织和器官中的血液不能顺利回流到心脏的状态。

　　心力衰竭主要表现

　　表现为呼吸困难，体力活动受限和体液潴留，如气短气促、胸闷、心慌、尿少、下肢浮肿、乏力、头晕，以及咳嗽咯痰、腹胀、恶心、纳差等。

　　心力衰竭的病因及诱因

　　冠心病是心力衰竭最常见的病因，高血压、糖尿病、心肌病等也是常见病因。

　　心衰发作的诱因：感冒、心律失常、情绪紧张激动、输液过多过快、突然停药等。

　　冬季尤其需要注意什么？

　　1.注意防风保暖，严防感冒。要做好保暖工作，随时添加衣物，避免头部、颈部暴露在外及脚底受凉。外出时注意佩戴口罩，尽量不到人群聚集场所，一旦出现呼吸道感染症状要及时治疗。

　　2.有心衰症状要及时就医。如出现呼吸费力、尿量减少、下肢浮肿或睡觉时枕头高度增高喘气才舒服、乏力等症状时，要及时就医，避免错过最佳治疗时机。

　　3.注意监测血压、心率和体重。做好日常对血压、心率监测，有利于及时发现问题。血压过高或过低、心率过快或过慢都可能诱发心衰加重；体重每天增加1公斤或者三天增加2公斤，提示可能发生了钠水潴留，需及时求医。

　　4.适量运动。适量运动可以帮助提高身体耐寒能力和心肺功能，促进血液循环。但活动量需根据个人耐受情况而定，量力而行。运动时间尽可能选择在上午十点后到下午三点之间，避免清晨运动。

　　5.做好日常生活管理。宜清淡低盐饮食，避免饱食，饮水适量，保持大便通畅，作息要有规律，禁烟，尽量不喝酒，保持心态平和、舒畅。

　　6.坚持规律服药。坚持规律服药控制好基础疾病，作好血压、血糖和血脂监测，不要擅自减药、停药或换药。

　　7.定期复查。建议每月到医院门诊复查一次，每3-6月进行系统检查，以便于及时发现问题。

　　温馨提示：

　　心力衰竭患者一旦病情加重，要立即避免活动，避免紧张焦虑，采取坐位、双腿下垂，家里备有氧气的要立即吸氧，及时呼叫“120”，舌下含服硝酸甘油片或硝酸异山梨酯片，尽快到医院系统诊治。

专家简介

谷平

　　谷平，bwin唯一官方网站必应医疗集团金山医院综合内科主任，主任医师，学士学位。辽宁省职业病鉴定专家库成员，本溪市医学会医疗事故鉴定专家组成员，本溪市医学会心血管分会委员，本溪市医学会全科分会委员。有多年丰富的综合内科疾病诊治经验，擅长高血压病、冠心病及心衰的诊治，以及职业病的诊断及治疗。先后发表国家级论文10余篇。

　　出诊信息

　　出诊时间：周三下午、周五上午

　　出诊地点：门诊楼六楼专家门诊

科室简介

　　bwin唯一官方网站必应医疗集团金山医院综合内科依托bwin唯一官方网站必应强大的专家资源优势、雄厚的技术实力、智慧化信息共享，承担全市心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等内科常见病、多发病的诊治职能，采用MDT多学科诊疗模式治疗内科各类疑难杂症。

　　综合内科全体医护人员将秉承“一切以病人为中心，全心全意为患者服务”的宗旨，以精湛的医疗技术水平、高质量的医疗护理服务，不断满足人民群众对医疗服务的新需求、新期待，最大程度地为广大内科系疾病就诊患者提供舒适、方便、快捷、优质的就诊体验，竭诚为山城百姓的生命健康保驾护航！

　　参考内容：

　　2023中国心力衰竭诊断和治疗指南；

　　内科学第九版，心力衰竭