2023年3月9日是第18个世界肾脏日，今年的主题是：“人人享有肾脏健康——为意外做好准备，支持弱势群体。”

　　目前，全世界肾脏病患者已超过8.5亿人，只有做到人人了解肾脏病、关注肾脏病，我们才能更好地生活，才能“人人享有肾脏健康。”今天，为大家普及一下有关肾病的知识！

慢性肾脏病的常见表现

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　　水肿：水肿是肾病的常见表现，是患者到肾内科就诊最常见的症状之一，因水钠潴留水肿一般首发在眼睑和面部等组织疏松的部位，大量蛋白从尿中丢失后，会出现低蛋白性水肿，主要发生在下肢。

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　　尿泡沫增多：正常尿液清亮微黄、无泡沫或有少量泡沫，如尿中蛋白和糖含量增高的话就会起泡沫，发现泡沫尿需及时检查尿常规。

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　　血尿：严重的血尿肉眼可见，呈暗红色或者酱油色，但如果尿中只有少量红细胞，只能通过尿常规检查发现。

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　　排尿异常：正常成人24小时尿量在1500ml左右，当出现持续尿量减少或长期夜尿增多时，均需要到医院就诊。

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　　血肌酐升高：肌酐是人体的代谢废物，绝大部分通过肾脏排泄，血肌酐升高（肌酐＞106umol/l）提示肾功能下降，轻中度的血肌酐升高是感觉不到的，只有检查肾功才能发现。

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　　高血压：肾脏是调节血压的重要器官，肾脏受损可引起肾性高血压，高血压（血压大于等于140/90mmHg）也会加重肾脏损害，高血压和肾脏病密切相关，控制高血压可延缓慢性肾脏病的进展。当我们发现血压升高，尤其是年轻人高血压，就要警惕肾脏是否出现问题。

如何预防肾病

　　积极治疗原发疾病：高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等可能导致慢性肾病，所以应积极治疗原发疾病。

　　重视治疗泌尿系结石：大多数泌尿系统结石患者可能无症状，尤其是输尿管部位的结石易造成肾积水，可能会形成梗阻性肾病，重者会出现肾功能衰竭和尿毒症。

　　勿滥用药物：很多药物都具有肾毒性，所以不能自行滥用止痛药、抗生素、感冒药及各种中草药，切记不能滥用保健品。

　　健康饮食：饮食清淡，少盐少油，每天充分饮水，少喝高糖饮料和碳酸饮料，食优质蛋白饮食，如蛋清、牛奶等，避免高蛋白、高嘌呤饮食。

　　避免憋尿：当尿液长时间滞留在膀胱里，易造成细菌繁殖，导致泌尿道感染损害肾脏。

　　合理生活作息：要注意休息少熬夜，适当锻炼身体，控制体重，避免肥胖，戒烟限酒，注意保暖，预防感冒。

　　重视健康体检：出现症状应及时到医院就诊。

　　正确认识肾脏疾病，从改善日常饮食和生活方式做起。bwin唯一官方网站必应肾内科呼吁大家能够远离引起肾脏疾病的危险因素，规律作息，努力实现“人人享有肾脏健康”的伟大目标。