中国高血压患病人数超2亿人，

而高血压患者知晓率仅为51.6%

约有一半的人不知道自己患有高血压。

关于高血压，你了解多少？

高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，随着人口老龄化和生活水平的提高，高血压患病率逐年提升。

但与庞大的高血压患病人群相比，高血压的知晓率、控制率和治疗率仍处于较低水平。

高血压这种疾病，按理说调节好生活方式，好好服药治疗，可以控制得很好，但是不能有效控制的人群大有人在。

高血压的控制，到底难在哪儿？

要好好管理血压！

说起高血压这个疾病，知道的人不少，但半数高血压患者并不知道自己患有高血压。如果自己的血压自己都不清楚，高而不自知，谈何控制高血压呢？

知己知彼，方能百战不殆。要想控制好血压，就要先了解自己血压的情况，只有定期监测血压，我们才能及时知悉有无高血压。所以，建议每个成年人都应定期监测血压，特别是高危人群：18岁以上成年人每2年至少测量一次血压，35岁以上人群每年都要测血压，高血压易患人群每6个月测量一次血压。当然，如果想提高测量频率，对身体也是有利无害的。

血压高一定要控制！

高血压的正常标准是什么：未使用降压药物的情况下，在不同的3天测量，诊室血压值≥140/90毫米汞柱，家庭自测血压值≥135/85毫米汞柱。需要提醒的是，如果平时血压正常，偶尔出现一两次血压波动，也没必要过度紧张，可以过一段时间测量或咨询医生。

那得了高血压就一定要控制吗？

所有高血压患者一旦被确诊，就要在生活方式干预的同时开始药物治疗。健康的生活方式就是限盐、减重、多运动，戒烟、戒酒、心态平。如果根据病情或者患者意愿想暂缓药物治疗的患者，在采用单纯的生活方式干预超过3个月仍不达标的情况下，还是要遵从医嘱进行药物治疗。

坚持是最好的良药

对高血压有了初步的认知，也下了决心控制好血压，最后就是如何才能使血压达标。血压的达标不只是血压降到正常范围就可以了，是要平稳达标、晨起达标和长期达标。

市面上有很多的降压药，有单片、复方制剂还有联合多种药物治疗，到底选择什么样的降压方案对患者来说似乎很难。各种降压药物都有自己的药物特点，指南上推荐的用药方案，具体到个人，还要考虑个体化治疗的效果。只要降压方案能使血压达标，就是适合自己的方案。

当然，也存在难治性高血压，需要到医院好好检查明确病因及调整治疗方案。同时要牢记，面对高血压最重要的是坚持：坚持定期监测血压，坚持健康的生活方式，坚持药物治疗，在血压偶尔波动时也不要泄气。

认识、预防高血压

高血压被称为“无声杀手”，在与高血压作战的时候，要知道主战场就在我们身边。控制好高血压，就要无处不战，无时不战。

这是个漫长且需要长期维持的过程，不仅需要医院、社区，更需要患者、家属及潜在的高血压人群，知行合一，共同参与，共同抗击高血压。